Cap de setmana de ioga al Priorat per fomentar el turisme saludable
La proposta inclou activitats que conviden al silenci, la lectura i el passeig perquè els assistents puguin carregar-se d’energia, prendre consciencia del ser i de la importància de la respiració i dels bons hàbits alimentaris. El curs el coordina i imparteix la professora Anna Pros Vallverdú, membre de l’Associació Espanyola de Practicants de Ioga (AEPY).
El programa de retir s’iniciarà divendres 5 d’agost a Falset amb dues hores de hatha ioga, entre les 19h i les 20h. Les classes tindran lloc en un entorn íntim i natural, el jardí interior de l’Hotel Hostal Sport. Tot seguit, a les 21h, tindrà lloc el sopar en un dels salons del restaurant. Tots els àpats seran ovolactovegetarians.
Dissabte dia 6 es reprendrà l’activitat amb una hora de meditació, de 8 a 9h. Després hi haurà temps per esmorzar i temps de lleure fins que comenci una nova classe de Hatha ioga, a les 12h. A les 14h s’ha programat el dinar i, a la tarda, una sessió de ioga restauratiu, acompanyat de mantres, olis essencials, bol tibetà i cròtals. En acabar, es realitzarà una hora de pranayama i ioga nidra, per després sopar a partir de les 21h.
Diumenge, últim dia de l’estada zen al Priorat, es començarà a les 8h amb tres quarts d’hora de yin ioga i el mateix temps de mediació, després. De 9,30h a 12h hi haurà una pausa per a l’esmorzar i descans. Les classes es reprendran amb una sessió de hatha ioga i el programa finalitzarà amb un dinar.
Amb aquesta iniciativa, l’Hotel Hostal Sport va més enllà de les propostes d’enoturisme al Priorat i s’enfoca també al turisme de salut, buscant cada vegada més segmentar les activitats d’acord amb l’interès que tenen els nous públics que arriben al Priorat o incentivant-ne a nous a què s’hi desplacin.
**CONSULTA EL PROGRAMA** i per a més informació, contacta amb nosaltres a info@hotelspriorat.com
*ANNA PROS VALLVERDÚ és professora de ioga titulada per l’AEPY, formada a l’escola aragonesa de ioga Manuel Morata. Va iniciar-se amb només 23 anys en aquesta activitat, ara professió, per trobar respostes i comprendre l’ésser humà. Fa 8 anys que és docent en la matèria i ha exercit a Tarragona y Madrid en un centre propi i en col·laboració amb l’empresa Yoga Break, dedicada a les sessions per a empresa.
Actualment s’està formant també en l’estudi del sànscrit – llengua clàssica de l’Índia- i ha descobert en els últims anys la veu a través del cant – mantra i gospel– i des de fa un any el piano.